Bonnets pour le trail et le running
Notre sélection de bonnets de running réunit des modèles légers et respirants pour courir l'hiver : Odlo Polyknit réfléchissant, Mizuno Warmalite qui retient la chaleur, Craft ADV Thermal déperlant, Buff, bonnet réfléchissant Ultimate Performance, et bonnets en maille Barts, Lonsdale et Benlee pour l'avant et l'après-course, avec un modèle enfant Mizuno.
Garder la tête au chaud sans surchauffer.
Faut-il un bonnet pour courir par temps froid
L'idée qu'on perd la majeure partie de sa chaleur par la tête est une légende : la tête dégage à peu près la part qui correspond à sa surface, environ un dixième du total. Le bonnet reste pourtant précieux, car le visage, le crâne et surtout les oreilles sont très sensibles au froid et au vent, qui rendent les premières minutes de course pénibles.
Le bonnet du coureur doit donc protéger sans faire suer. En courant, le corps produit beaucoup de chaleur, et un modèle trop épais fait transpirer, puis refroidit le crâne dès qu'on ralentit. D'où l'intérêt des bonnets techniques fins, en fibres synthétiques élastiques qui évacuent l'humidité et sèchent vite.
Les autres accessoires
Les accessoires de trail se déclinent aussi :
Tous les accessoires sont réunis sur la page accessoires.
Bonnet fin, thermique ou réfléchissant : lequel selon la sortie
L'Odlo Polyknit, en polyester et élasthanne, tient chaud sans surchauffer, sèche vite et porte des détails réfléchissants : il convient aux sorties fraîches et aux séances intenses. Le Mizuno Warmalite, extensible, retient la chaleur dégagée par le crâne et affiche un logo réfléchissant. Le Craft ADV Thermal, en tissu coupe-vent et déperlant à bord coupé à vif, vise le froid vif et le vent des sorties en altitude.
Le bonnet Buff, fin et léger, se glisse dans une poche quand la température monte. Le bonnet réfléchissant Ultimate Performance renvoie la lumière des phares : un atout pour les sorties du soir ou du petit matin sur une route partagée avec les voitures.
Bonnets en maille et modèles enfant : avant et après l'effort
Les bonnets en maille plus épaisse, comme le Barts, le Lonsdale Dalston ou le Benlee Bixler, ne sont pas faits pour courir longtemps, mais ils gardent la tête au chaud pendant l'échauffement, sur la ligne de départ ou après l'arrivée, quand le corps se refroidit vite. Le Mizuno Promo Beanie, simple et chaud, accompagne les trajets et la récupération.
Pour les plus jeunes, le Mizuno Pro Beanie enfant reprend la même construction dans une taille réduite, adaptée au cross scolaire et aux entraînements d'hiver au club d'athlétisme. Un bonnet d'enfant doit couvrir entièrement les oreilles sans descendre sur les yeux, et rester en place sans serrer pendant la course.
Les bons plans
Les bonnes affaires se trouvent aussi dans les bons plans, promotions, déstockage, soldes, Black Friday. Les nouveautés présentent les dernières collections, et les articles expédiés en 24h sont préparés et expédiés en 24 heures. Les temps forts de l'année se suivent dans un ordre stable : le Black Friday en fin d'automne, les fêtes de fin d'année, les soldes d'hiver, les French Days du printemps, puis les soldes d'été et la rentrée.
Questions fréquentes
Quelle matière choisir pour un bonnet de running ?
Le polyester élastique sèche vite et évacue la transpiration, idéal pour les efforts intenses. La laine mérinos, plus chaude, limite les odeurs mais sèche plus lentement ; évitez le coton, qui reste humide et refroidit la tête.
Comment choisir la taille de son bonnet ?
Mesurez le tour de tête au-dessus des sourcils et des oreilles avec un mètre ruban. Beaucoup de bonnets techniques sont en taille unique grâce à leur élasticité ; quand deux tailles existent, elles couvrent souvent environ cinquante-quatre à cinquante-six et cinquante-sept à soixante centimètres.
À partir de quelle température porter un bonnet pour courir ?
Beaucoup de coureurs l'enfilent sous cinq à huit degrés, plus tôt s'il y a du vent. Un bonnet fin suffit autour de zéro degré ; en dessous, un modèle thermique coupe-vent devient plus confortable, surtout sur les longues sorties.
Un bonnet de running protège-t-il de la pluie ?
La plupart des bonnets techniques ne sont pas imperméables : ils sèchent vite mais laissent passer l'eau. Un tissu déperlant, comme celui du Craft ADV Thermal, fait perler une petite pluie et garde le crâne au chaud plus longtemps.
Comment laver un bonnet technique ?
À trente degrés, dans un filet de lavage et sans adoucissant, qui encrasse les fibres et réduit leur capacité à évacuer la transpiration. Séchez-le à plat, loin du radiateur, pour préserver son élasticité et ses détails réfléchissants.
