Bâtons de randonnée et de marche

À quoi servent les bâtons

Les bâtons de randonnée répartissent l'effort entre les jambes et les bras. En descente, ils soulagent les genoux en absorbant une partie des chocs ; en montée, ils aident à pousser et à garder un rythme régulier. Sur les terrains instables, les passages de gué ou les névés, ils offrent deux appuis supplémentaires et améliorent l'équilibre, surtout avec un sac chargé.

Les équipements de randonnée

Les équipements de randonnée réunissent aussi :

• Eclairage, lampes frontales et lanternes.

Tous les équipements sont réunis sur la page équipements.

Télescopique ou pliant

Le bâton télescopique, comme les TSL Classic ou les Élémenterre, se règle en hauteur grâce à un serrage rapide à levier, le speed-lock, plus fiable que les anciens serrages à vis. Le bâton pliant, comme les Black Diamond Distance Z et Carbon Z, se replie en trois brins reliés par un câble, à la manière d'une sonde d'avalanche : très compact, il se range dans le sac et convient au trail et à la randonnée rapide. Le carbone est plus léger, l'aluminium plie au lieu de casser sous un choc violent.

Bien régler ses bâtons

Sur le plat, on règle la hauteur pour que le coude forme un angle droit, bâton planté verticalement. En montée, on raccourcit un peu ; en descente, on allonge. La dragonne se prend par le dessous, pour que la main appuie sur la sangle et pas seulement sur la poignée. Les poignées en liège absorbent la transpiration, la mousse est plus légère. On change les embouts en caoutchouc selon le terrain : sur le bitume, ils évitent le bruit et le glissement.

Les bons plans

Les bonnes affaires se trouvent aussi dans les bons plans, promotions, déstockage, soldes, Black Friday. Les nouveautés présentent les dernières collections, et les articles expédiés en 24h sont préparés et expédiés en 24 heures. Les temps forts de l'année se suivent dans un ordre stable : le Black Friday en fin d'automne, les fêtes de fin d'année, les soldes d'hiver, les French Days du printemps, puis les soldes d'été et la rentrée.

Questions fréquentes

Quelle taille de bâtons de randonnée choisir ?

Bâton planté à la verticale près du pied, le coude doit former un angle droit. Les modèles réglables s'adaptent à toutes les tailles, les bâtons fixes se choisissent à leur longueur exacte selon votre hauteur.

Bâtons en carbone ou en aluminium ?

Le carbone est plus léger et absorbe mieux les vibrations, apprécié en trail et sur les longues distances. L'aluminium, un peu plus lourd, plie au lieu de casser sous un choc violent, ce qui le rend plus robuste en montagne.

Comment tenir ses bâtons de randonnée ?

Passez la main dans la dragonne par le dessous, puis saisissez la poignée en appuyant sur la sangle. L'effort passe ainsi par le poignet sans serrer la poignée, ce qui économise les avant-bras sur la durée.

Quel embout choisir pour ses bâtons ?

La pointe en carbure accroche sur la terre, la roche et la glace. Sur l'asphalte ou en ville, un embout en caoutchouc évite le bruit et le glissement, et une rondelle large empêche le bâton de s'enfoncer dans la neige ou la boue.

Faut-il un ou deux bâtons de randonnée ?

Deux bâtons répartissent l'effort de façon symétrique et offrent un meilleur équilibre, surtout en descente. Un seul bâton suffit pour une balade tranquille ou pour garder une main libre, mais soulage moins les genoux.