Les nouveautés running

Ce qui change d'une version à l'autre

Les chaussures de running évoluent par versions successives, souvent chaque année, en gardant le même nom. Les changements portent sur trois éléments. La mousse de la semelle intermédiaire d'abord, qui détermine l'amorti et le dynamisme. La géométrie ensuite : hauteur de semelle, drop, largeur de l'assise et courbure de l'avant-pied, qui modifient la sensation de déroulé. La tige enfin, dont la maille, le maintien du talon et la forme de l'avant-pied changent l'ajustement.

Une version peut ainsi n'être qu'une retouche de la tige ou une refonte complète de la semelle. Un coureur fidèle à un modèle gagne à vérifier le drop et le poids annoncés avant de commander la nouvelle version, car un changement de drop de quelques millimètres suffit à modifier les sensations et à solliciter différemment les mollets.

Mousses et plaques : l'évolution de l'amorti

Pendant des décennies, les semelles reposaient sur de l'EVA, une mousse fiable mais qui se tasse avec les kilomètres. Les mousses récentes, à base de TPU ou de PEBA, sont plus légères et renvoient davantage d'énergie à chaque foulée. Réservées d'abord aux chaussures de compétition, elles équipent désormais des modèles d'entraînement, parfois associées à une mousse plus ferme pour gagner en durabilité.

Les plaques rigides, en carbone ou en matériaux composites, se sont aussi diffusées des chaussures de marathon vers des modèles d'entraînement rapide. Elles raidissent la semelle et guident le déroulé, au prix d'une sollicitation accrue des mollets. Les chaussures se trouvent dans les chaussures homme et les chaussures femme.

Textile et accessoires de course

Le textile de running évolue aussi : mailles plus fines et plus respirantes, coutures thermocollées qui limitent les frottements, matières recyclées. Les montres GPS gagnent en autonomie et en fonctions d'entraînement d'une génération à l'autre. Le textile se trouve dans le textile homme et le textile femme, les accessoires dans les équipements, et l'équipement des jeunes dans la catégorie junior.

Les autres entrées running

Les marques permettent de retrouver un fabricant dont on connaît les tailles, les promos proposent les versions précédentes à prix réduit, et les articles expédiés en 24h sont préparés et expédiés en 24 heures. Les bons plans, le déstockage, les soldes et le Black Friday ont leur page running, et l'univers entier est sur la page running.

Questions fréquentes

Faut-il acheter la dernière version de sa chaussure de running ?

Pas forcément : la nouvelle version peut modifier la mousse, la géométrie ou la tige d'un modèle qui vous convient. Essayez-la avant de l'adopter, ou profitez de l'ancienne version tant qu'elle est disponible.

Qu'apporte une plaque dans une chaussure de running ?

Une plaque rigide, en carbone ou en composite, raidit la semelle et guide le déroulé du pied. Associée à une mousse très réactive, elle restitue de l'énergie à allure rapide et convient surtout aux courses et aux séances de vitesse.

Qu'est-ce que le drop d'une chaussure de running ?

Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l'avant-pied. Un drop élevé soulage les mollets, un drop faible favorise une foulée médio-pied, et tout changement de drop doit se faire progressivement.

Comment choisir sa première paire de trail ?

Une chaussure de trail se distingue par des crampons plus marqués, une tige renforcée et souvent une protection à l'avant. Pour débuter sur des sentiers variés, un modèle polyvalent, amorti et aux crampons moyens convient.

Comment roder des chaussures de running neuves ?

Les chaussures de running actuelles demandent peu de rodage, mais évitez de les étrenner sur une course importante. Deux ou trois sorties courtes suffisent pour vérifier le chaussant et repérer d'éventuels frottements.