Bonnets de randonnée et de montagne

La tête, une zone exposée

L'idée selon laquelle on perdrait la moitié de sa chaleur par la tête est un mythe : un article du British Medical Journal paru en 2008 a rappelé que la tête ne perd pas davantage de chaleur que le reste du corps, à surface égale. Mais en randonnée, c'est souvent la seule partie découverte, avec les mains, et le vent y refroidit vite les oreilles. Un bonnet enfilé à la pause ou au col garde la chaleur accumulée pendant la montée, et se retire dès que l'effort reprend.

Laine, mérinos ou synthétique

La laine, et en particulier la laine mérinos, reste chaude même humide de transpiration et limite les odeurs : c'est la matière de référence des bonnets de montagne, comme chez Haglöfs ou Mammut. Les bonnets en fibres synthétiques, comme l'adidas Terrex Multi ou le Preston Heavyweight, sèchent plus vite et supportent mieux les lavages fréquents. Les modèles doublés de polaire, comme le Highlander Beira, ajoutent une couche douce contre le front et les oreilles, la zone la plus sensible au vent.

Fin, épais ou déperlant

Un bonnet fin en maille serrée se porte sous la capuche d'une veste imperméable sans la gêner, et convient aux sorties actives où l'on transpire. Un bonnet épais ou à pompon, comme le Haglöfs Malung ou le Trekmates Kurber, est réservé aux pauses, aux bivouacs et aux journées d'hiver calmes. Par temps de pluie fine, un bonnet déperlant évite que la laine se gorge d'eau. La règle reste la même que pour les vêtements : on adapte la couche à l'effort, et un bonnet de rechange au fond du sac sauve souvent une fin de journée froide.

Les autres accessoires

Le bonnet se complète d'un tour de cou pour fermer l'encolure, ou d'un bandeau qui couvre les oreilles sans faire transpirer le crâne. Pour le grand froid, les cagoules protègent tout le visage. L'été, les casquettes, bobs et chapeaux prennent le relais, et les gourdes, montres GPS, accessoires d'orientation complètent l'équipement, sur la page accessoires.

Bons plans et nouveautés

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Questions fréquentes

Perd-on vraiment la moitié de sa chaleur par la tête ?

Non, c'est un mythe : un article du British Medical Journal paru en 2008 a rappelé que la tête ne perd pas plus de chaleur que le reste du corps, à surface égale. Mais découverte, elle se refroidit vite au vent.

Quelle matière de bonnet pour une randonnée où l'on transpire ?

Le mérinos évacue l'humidité et reste chaud même mouillé, sans retenir les odeurs, et le synthétique sèche plus vite encore. La laine épaisse classique, très chaude, convient mieux aux pauses qu'à la montée.

Comment choisir la taille d'un bonnet ?

Mesurez le tour de tête au-dessus des oreilles et du front. Un bonnet doit couvrir les oreilles sans comprimer : trop serré, il donne mal à la tête ; trop lâche, il laisse passer le vent.

Un bonnet doublé polaire est-il utile ?

Oui, la doublure polaire bloque le vent qui traverse les mailles de laine et évite les démangeaisons sur le front. C'est un bon choix pour les crêtes ventées et les randonnées hivernales.

Comment laver un bonnet en laine ?

À la main, à l'eau tiède avec une lessive pour laine, sans frotter ni tordre. Pressez-le dans une serviette pour l'essorer, puis séchez-le à plat pour qu'il garde sa forme.