Manchons de volleyball

Protéger les avant-bras

Au volleyball, la manchette, le geste de réception où le ballon rebondit sur les avant-bras joints, est répétée des centaines de fois par séance. Les ballons puissants, au service ou à l'attaque, laissent souvent des rougeurs et des hématomes sur la peau. En défense, les plongeons au sol provoquent aussi des brûlures par frottement sur le parquet. Le manchon, un tube de tissu élastique enfilé sur l'avant-bras, protège la peau de ces impacts et frottements.

Les autres protections

Les protections de volleyball se déclinent aussi :

• Genouillères.
• Coudières.
• Chevillères.
• Compression.
• Protèges Poignets et Doigts.
• Lots.

Toutes les protections sont réunies sur la page protections.

Trois types de manchons

Le manchon simple, en tissu fin et élastique, protège la peau des frottements sans modifier la sensation du ballon : c'est le plus utilisé par les réceptionneurs. Le manchon rembourré, avec une mousse fine sur l'avant-bras, amortit les ballons les plus puissants, apprécié des débutants et des libéros. Le manchon de compression, plus serré, maintient les muscles de l'avant-bras et améliore la sensation de soutien. Certains manchons montent jusqu'au coude ou au-dessus, pour protéger aussi le coude lors des plongeons.

Taille et entretien

Le manchon se choisit à la circonférence de l'avant-bras, selon le guide de la marque : il doit tenir en place sans glisser pendant les plongeons, ni serrer au point de gêner la circulation. Il se porte souvent par paire, sur les deux bras, pour une surface de réception régulière. Les modèles aux couleurs de l'équipe complètent la tenue. On les lave après chaque séance, à trente degrés, à l'envers, sans adoucissant, qui réduit l'élasticité, et on les fait sécher à plat, à l'air libre.

Les bons plans

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Questions fréquentes

À quoi servent les manchons de volley ?

Ils protègent les avant-bras des rougeurs et des hématomes causés par les réceptions en manchette, ainsi que des brûlures lors des plongeons sur le parquet.

Comment faire une bonne manchette au volley ?

Joignez les mains, pouces parallèles et bras tendus, et frappez le ballon avec les avant-bras, entre poignets et coudes. Fléchissez les jambes et orientez le ballon avec les épaules plutôt qu'avec les bras.

Manchon de compression ou rembourré, lequel choisir ?

Le manchon de compression soutient les muscles et laisse une grande liberté de mouvement. Le modèle rembourré amortit les ballons puissants, idéal pour les libéros et les défenseurs.

Comment choisir la taille de ses manchons ?

Mesurez le tour de l'avant-bras au plus large : le manchon doit tenir sans glisser ni serrer. Un manchon trop large tourne et descend lors des réceptions.

Comment laver ses manchons de volley ?

Lavez-les en machine à trente degrés, dans un filet, sans adoucissant qui détend la compression. Séchez-les à plat et à l'air libre, loin d'une source de chaleur.