Barres énergétiques et protéinées
À partir de 3,50 €
3,47 €
Notre sélection Barres réunit les barres énergétiques PowerBar Energize Advanced et Ride, la barre protéinée PowerBar Natural Protein, et la Punchybar à l'amande de Punch Power, avec nos conseils pour choisir sa barre selon le moment, avant, pendant ou après l'effort.
L'énergie à portée de poche.
Pendant l'effort
La barre énergétique apporte des glucides sous une forme solide, rassasiante et facile à transporter. Elle convient aux efforts longs à intensité modérée, comme une sortie vélo, une randonnée ou un trail, où l'on peut mâcher sans gêne. La PowerBar Energize Advanced, conçue pour l'endurance, associe plusieurs sources de glucides pour une meilleure assimilation.
Les autres boosters
Les compléments énergie se déclinent aussi :
Tous les compléments sont réunis sur la page énergie et booster.
Barres protéinées
La barre protéinée, comme la PowerBar Natural Protein, végane, contient davantage de protéines et moins de sucres. Elle se consomme plutôt après l'effort, pour la récupération musculaire, ou en collation. La PowerBar Ride, au cacahuète et caramel, offre un compromis gourmand. La Punchybar de Punch Power, marque française, mise sur des ingrédients simples comme l'amande.
Bien les utiliser
Pendant un effort de plus d'une heure et demie, on consomme une demi-barre à une barre par heure, en alternant avec des gels et une boisson, et en buvant suffisamment pour faciliter la digestion. On teste ses barres à l'entraînement avant une compétition. Par temps froid, on garde sa barre dans une poche proche du corps pour qu'elle ne durcisse pas.
Les bons plans
Les bonnes affaires se trouvent aussi dans les bons plans, promotions, déstockage, soldes, Black Friday. Les nouveautés présentent les dernières collections, et les articles expédiés en 24h sont préparés et expédiés en 24 heures. Les temps forts de l'année se suivent dans un ordre stable : le Black Friday en fin d'automne, les fêtes de fin d'année, les soldes d'hiver, les French Days du printemps, puis les soldes d'été et la rentrée.
Questions fréquentes
Glucides ou protéines : quelle barre choisir selon son objectif ?
La barre énergétique, riche en glucides, fournit du carburant pour un effort long. La barre protéinée, comme la PowerBar Natural Protein, aide plutôt à la récupération musculaire après la séance.
Quand manger une barre énergétique pendant une sortie vélo ?
On commence à s'alimenter dès la première heure, par petites bouchées régulières, plutôt que d'attendre la fringale. Une barre se mange sur les portions calmes, avec quelques gorgées d'eau.
Une barre peut-elle remplacer un repas ?
Non, une barre est un complément d'appoint, pratique avant ou pendant l'effort. Elle n'apporte pas la variété de nutriments d'un repas équilibré et ne doit pas s'y substituer au quotidien.
Pourquoi la PowerBar Energize Advanced associe-t-elle plusieurs glucides ?
Plusieurs sources de glucides, comme le glucose et le fructose, empruntent des voies d'absorption différentes dans l'intestin. Leur combinaison permet d'assimiler davantage d'énergie par heure d'effort, un atout en endurance.
Quelle barre manger avant une compétition ?
Une à deux heures avant le départ, on choisit une barre facile à digérer, riche en glucides et pauvre en fibres. On évite les barres très riches en matières grasses, plus longues à digérer.
