Description
Dans les matchs de rugby les plus éprouvants, les joueurs doivent être conscients de chaque situation et être prêts à réagir à tout ce que leurs adversaires peuvent leur lancer.
Afin d'améliorer leurs compétences en constante évolution, les joueurs ont besoin de nouvelles initiatives pour tester leurs réactions. C'est pourquoi Gilbert a travaillé avec Richie Gray, ancien Springboks, Blitzbokke, Écossais et actuel entraîneur de Montpellier, pour concevoir le meilleur système d'attrape/passe afin d'augmenter la conscience et le niveau de compétence des joueurs.
Disponibles individuellement pour la première fois, les Control-A-Balls ont chacun un comportement légèrement différent. Les balles incluses sont : match, légère, lourde, sans grip et instable. L'utilisation de ces différentes balles à différents moments avant d'utiliser une balle standard met le joueur au défi et améliore sa réactivité en situation de match.
Les Control-A-Balls sont disponibles en taille 5.
Si vous souhaitez améliorer vos performances lorsque cela compte, les Control-A-Balls sont exactement ce dont vous avez besoin pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur cette saison.
Chaque ballon est livré dégonflé et doit donc être gonflé à 9-10 psi pour une performance optimale. Le ballon instable devra également être rempli d'eau. Vous trouverez ci-dessous un guide sur la façon de procéder.
Guide de préparation des ballons instables
- Gonflez le ballon normalement, comme décrit ci-dessus.
- Placez le ballon dans un évier et, en vous assurant que l'aiguille de gonflage est attachée à la pompe, dévissez la poignée pour pouvoir verser de l'eau dans la pompe.
- En travaillant rapidement et au-dessus de l'évier, versez l'eau dans la pompe, vissez la poignée et insérez l'aiguille dans la valve du ballon.
- Appuyez sur la poignée pour pousser l'eau dans la vessie ; répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez ajouté 280 grammes d'eau dans le ballon (environ 3 pompes pleines).
Conseils:Essayez de ne pas trop remplir le ballon. Si vous avez ajouté trop d'eau, vous pouvez l'enlever en insérant l'aiguille de gonflage dans la valve (comme vous le feriez pour le dégonfler) et en tenant le ballon au-dessus d'un évier, l'aiguille au fond du ballon, et en pressant doucement le ballon pour enlever un peu d'eau. Vérifiez ensuite le poids et continuez.
